Set Sahur shaklee. Alhamdulillah so happy bila dapat feedback positif daripada pengguna SET SAHUR SHAKLEE.. Antara feedback terima ialah,
?Badan rasa bertenaga dan tak lembik lesu
?Badan bertenaga walaupun menyusu anak dan hamil
?Kurang rasa dahaga yang melampau
?Gastrik tidak lagi menyerang ketika berpuasa
?Kulit kekal lembap dan tidak kering
Elak Keletihan Semasa Hamil Sepanjang Bulan Puasa
1) Minum Air Secukupnya
Minum air secukupnya memang sangat penting. Tidak boleh skip. Walaupun berpuasa, ini bukan alasan untuk kita kurang minum air. Jika air tidak cukup, badan kita akan alami dehidrasi. Lagi-lagi kat Malaysia ni cuaca panas kan. Bila air tak cukup, pengaliran oksigen ke seluruh badan terutama ke otak terganggu. Bila badan kita dan otak kita kurang oksigen, badan kita akan mudah rasa letih dan mengantuk. Jika keadaan menjadi teruk, ia boleh membahayakan kesihatan. Macam mana nak pastikan kita minum air secukupnya walau di bulan puasa? Gunakan botol air yang mempunyai sukatan. Sebaik sahaja berbuka puasa pastikan anda minum sekurang-kurangnya 1.5 liter hingga 2 liter sehingga masuk waktu tidur. Sebaik-baiknya letak la air di sebelah katil. Kalau bangun nak pergi toilet atau solat tahajjud, boleh minum lagi. Bangun sahur minum lagi 500ml – 1 liter semampu yang boleh.
2) Bersahur
Pastikan anda bersahur. Seelok-eloknya makan. Kalau tak larat atau tak lalu, sekurang-kurangnya minum segelas ESP dan 3 biji kurma. Kak Sue memang amalkan ni setiap kali bersahur, alhamdulullah cergas sampai petang. Paling penting lepas sahur kalau boleh jangan la tidur semula ye. Nanti badan jadi lemau.
3) Tidur Tengahari
Tidur tengahari ni memang sunnah nabi. Tidur sebentar sebelum masuk waktu zohor. Tapi jangan kamu tidur lama sangat. Nanti makhruh pulak. Kepala pun pening.
Tidur sebentar waktu tengahari ni dapat bantu badan recharge tenaga.
4) Berbuka Sedikit
Waktu berbuka memang digalakkan untuk bersederhana. Tak kira la hamil ke tidak. Kalau makan terlalu banyak, badan jadi penat sebab nak hadamkan makanan tu semua perlukan tenaga yang banyak. Nanti solat terawih pun terlepas. Sayangkan. Setahun sekali je.
5) Tidur Awal
Tidur yang cukup memang sangat penting. Badan perlukan rehat yang cukup untuk kembalikan tenaga dan elak keletihan semasa hamil sepanjang bulan puasa. Minimun waktu tidur adalah 6 jam dan maximum 8 jam. Pastikan anda tidur secukupnya.
6) Makan Supplement
Yang ini paling-paling penting dan tak boleh elak. Walau pun anda kata anda dah jaga makan sepenuhnya, cukup piramid makanan, dah pilih makanan segar dan natural, anda tetap perlu ambil supplement untuk elak keletihan semasa hamil sepanjang bulan puasa. Kenapa? Kerana tidak semua nutrisi, vitamin dan mineral yang kita makan tu dapat diserap sepenuhnya oleh badan. Banyak yang hilang semasa dalam proses penyediaan dan juga sebelum makanan tu sampai ke rumah anda. Baby dalam rahim menyerap nutrisi, vitamin dan mineral dari ibunya. So kalau anda sendiri tak cukup nutrisi, vitamin dan mineral, ditambah pulak baby ambil nutrisi anda, maka kesihatan anda boleh terjejas. Badan akan cepat letih dan tak bertenaga.
SET SAHUR SHAKLEE
ESP
✅Memberi tenaga berpanjangan sepanjang hari
✅Memberi rasa kenyang lebih lama
✅Membantu sesiapa yang nak turunkan berat badan dengan lebih pantas
✅Selain daripada membantu semasa berpuasa, ESP juga membantu Mencantikkan kulit kerana tinggi kandungan protein
PERFORMANCE DRINK
✅Minuman isotonik yang membantu elak badan kehilangan banyak air (dehydrated) semasa berpuasa
✅Mengelakkan stroke haba
✅Mengurangkan dahaga melampau
✅Memberi rasa sejuk pada badan kerana memelihara kandungan air dalam badan
✅Elakkan kulit kering semasa berpuasa
MEALSHAKE
✅Mengandungi Vitamins dan minerals yang mencukupkan keperluan nutrisi badan
✅Memberi tenaga berpanjangan
✅Sesuai untuk anak-anak yang baru belajar berpuasa
Jadual Supplement Shaklee sepanjang Ramadhan
Assalamualaikum wbt dan Selamat Berpuasa
Moga semua dapat jalankan ibadah dgn sebaiknya
Alhamdulillah
Nak berkongsi cara pemakanan Shaklee untuk panduan dan ini adalah saranan berdasarkan pengalaman dan efiksyen
Sebelum Sahur
-Collagen 1 sachet
Masa Sahur
– ESP 1 sudu
– Mealshake 2 sudu
– Performance Drink 1 sudu
Selepas Sahur
– Vivix 1 sudu teh
– Alfalfa 5 biji
Sebelum berbuka
– Kurma dlu
– Lecithin 6 bj
– Phytocol 2bj
Selepas berbuka
– Performance Drink 2 sudu
– Alfalfa 5bj
– Peppermint Ginger 3bj
– Vitalea 2bj
– B Complex 1bj
– Cinch Tea 1 sachet
Selepas Moreh
– DTX 3 bj
– Herblax 4bj*
– Osteomatrix 4bj
*selang 3-4 hari boleh
Kalau takde semua
pun xpe, saranan ini untuk anda yang ada sebahagian dr produk yang sy senaraikan.
Untuk produk lain,
Sebaiknya follow saranan yang telah diberikan oleh Shaklee dan tertulis di setiap botol produk Shaklee.
Sekian shj saranan berdasarkan pengalaman sepanjang berpuasa untuk puasa yang bertenaga dan semangat dalam mengerjakan ibadah
InshaAllah, jaga kesihatan dan tingkatkan amal soleh
Moga segala amal
sepanjang Ramadhan diterima Allah swt
TESTIMONI SAHUR ESP!!!
Dalam banyak banyak product kenapa ramai orang suka ESP? .
☘️Nak KURUS : ESP kawal selera makan dan memberi rasa kenyang dengan lebih lama.
☘️Nak PUASA : ESP membekalkan tenaga sepanjang hari. Takda lagi rasa lemau lesu lembik semua tu
☘️Nak TAMBAH SUSU BADAN IBU : ESP menggalakkan penghasilan susu dan susu menjadi lebih pekat serta menyokong perkembangan bayi dan kulit baby pon insyaallah gebu dan sihat
☘️Nak CANTIK : ESP memberikan kulit yang cantik, otot, kuku dan rambut yang sihat
☘️Nak SIHAT : ESP menyihatkan tubuh
keseluruhannya dan mengurangkan risiko kanser. Sesuai utk golongan tua dan muda.
☘️Nak SUBUR / HAMIL : ESP dapat membantu keseimbangan hormon. Sesuai utk pasangan yg berikhtiar mendapatkan anak
Best kan ESP ni. Banyaaak sangat manfaat kita dapat bila rajin consume ESP.
Pengalaman Puasa Bersama Shaklee
AL KISAH RAMADHAN
alhamdulillah dah 2 kali sis berpuasa bersama shaklee..
Banyak perubahan n suasana yg sis rasai.
Kadang terfikir kenapa sis tak kenal lebih awal lagi dgn shaklee.
Sis ada masalah gastrik dan ramai tahu yg ada masalah gastrik ni kalau melibatkn waktu mkn banyk effectnya, walaupon dah sahur masuk tnghri rasa pedih n muntah2..
Lepas berbuka kekenyangan then cepat mengantuk, kadang2 bila terawih tu smpai sujud lebih lama dr jemaah lain(faham2 je laa situasi ni) hahahaha.
Tapi semua tu dpt sis hadapi dgn mudah selama puasa ramdhan 2 kali 2020/2021 sis bersama set puasa Shaklee…
Sahur sis pasti akan amalkn dgn my mom, ESP + Cinch…cinch ni ada 3 jenis flavour, sis dah rasa ketiga2 tu..choco,cafe latte n vanilla…mmng awesome..
Dgn amalkan 2 kawan baik ni, sis dapat tahan lapar n xde masalah gastrik muncul,leka buat kerja sedar dah nk berbuka,…selain membekalkn rasa kenyangang yg lebih lama,kecantikn,kawalan berat badan pon dpt u all…yang penting seharian kita mesti cukup 8 gelas air masak tau..
Tiba waktu berbuka,seperti tak mkn setahun juadahnya meriah tak terkata, kami adik beradik dulu2 dari usia 5 tahun dah diajar puasa, reward kami adalah siapa puasa penuh dapat request air kegemaran waktu berbuka…so smpai dah dewasa ni pon kalau berbuka air ada 6 jenis sbb 6 adik beradik..boleh bukak kedai balik kami…
So bila dah mkn kenyang tu lain mcm,termenung kjp,menular duluan…
Lepas berbuka sis akan ambil lecithin n omegaguard, nk pecahkan balik minyak2 n lomak2 lobih tadi ,masa lupa diri tu…jadi semasa pencernaan nnti lemak2 lobih tu jugak akan turut bersama pergi meninggalkn my body..
Lepas maghrib bancuh PD perfomance drink lemon lime, PD ada 2 rasa, oren n lemon lime..dua2 sis dah rasa jugak
Membekalkn tenaga nk berdepan dgn terawih, xde lagi kerenah pelik2..PD ni mcm minuman isotonik tapi tanpa gas n gula..tapi bila minum fresh dia lain mcm wooooo..
Sebelum tido ostematrix peneman setia,puasa or tak puasa mesti kena ada…sbb bantu kita tidur dgn baik,lengkapkn kalsium tulang n memudahkn pencernaan di waktu sahur nanti sblum ambil mkanan sahur..
Makan begitu laa kehidupan ramdhan sis,
Sekian siapa nk set puasa ni PM CEPAT sbb ready stock sis tinggal 3 set jer…jom laa cuba sblum terlambat
