Masalah Keresahan Melampau

Masalah Keresahan Melampau dan Penyelesaiannya: Nutrisi yang Betul dengan Set Anxiety Shaklee

Keresahan melampau, atau lebih dikenali sebagai Anxiety Disorder, adalah gangguan emosi yang semakin kerap berlaku di kalangan masyarakat moden. Ia boleh memberi kesan buruk kepada kesihatan fizikal dan mental seseorang, sehingga mengganggu kehidupan seharian. Untuk mengatasinya, pendekatan yang betul amat penting. Selain kaedah psikoterapi dan perubatan moden, pemakanan yang lengkap dan pengambilan makanan tambahan seperti Set Anxiety Shaklee telah terbukti memberi kesan positif kepada ramai individu.

Apa Itu Masalah Anxiety Disorder?

Anxiety Disorder merupakan keadaan di mana seseorang mengalami perasaan gelisah atau takut yang berlebihan tanpa sebab yang jelas. Simptomnya sering kali melibatkan reaksi fizikal yang tidak terkawal. Antara simptom biasa yang dihadapi oleh individu yang mengalami masalah ini ialah:

1. Jantung berdebar laju – Perasaan seperti jantung ingin ‘melompat keluar’.
2. Sesak nafas – Sukar untuk menarik nafas dalam-dalam.
3. Rasa tak puas menarik nafas – Seolah-olah paru-paru tidak dapat oksigen yang mencukupi.
4. Menggigil – Tangan atau badan terasa seperti gemetar tanpa sebab.
5. Kaki dan tangan sejuk – Darah mengalir tidak lancar ke anggota badan.
6. Susah untuk menelan – Kerongkong terasa tersekat.

Simptom-simptom ini boleh berlaku secara tiba-tiba, sehingga seseorang merasakan dirinya sedang menghadapi situasi kritikal, malah ada yang merasa seperti “hendak mati”. Keadaan ini dikenali sebagai Panic Attack, salah satu bentuk anxiety yang lebih ekstrem.

Punca dan Faktor Penyumbang Anxiety

Punca anxiety boleh berasal daripada pelbagai faktor:

• Tekanan hidup: Bebanan kerja, masalah keluarga, dan kewangan.
• Keturunan: Genetik memainkan peranan dalam meningkatkan risiko mengalami gangguan ini.
• Ketidakseimbangan kimia otak: Kekurangan neurotransmitter seperti serotonin dan dopamin.
• Kekurangan nutrisi: Kajian menunjukkan bahawa badan yang kekurangan zat tertentu, seperti vitamin D, B, dan omega-3, lebih mudah terdedah kepada keresahan dan gangguan mood.

Peranan Nutrisi dalam Mengatasi Anxiety

Makanan tambahan memainkan peranan penting dalam mengisi kekurangan nutrisi badan, yang menjadi salah satu punca utama anxiety. Set Anxiety Shaklee menyediakan nutrisi lengkap yang membantu menstabilkan emosi, memperbaiki fungsi saraf, dan meningkatkan kesihatan mental secara keseluruhan. Berikut adalah tiga suplemen utama dalam set ini dan manfaatnya:

1. Omega Guard (Minyak Ikan Omega-3)

Minyak ikan adalah sumber asid lemak omega-3, yang sangat penting untuk fungsi otak dan saraf. Ia membantu:

• Mengurangkan kebimbangan dan kemurungan: Kajian menunjukkan bahawa omega-3 dapat mengurangkan keradangan dalam otak, yang sering dikaitkan dengan gangguan mood.
• Menstabilkan neuron: Asid lemak omega-3 menyokong fungsi neuron, memastikan ia berfungsi secara optimum.
• Meningkatkan kesihatan kardiovaskular: Jantung yang sihat membantu mengurangkan simptom seperti jantung berdebar akibat anxiety.

2. Ostematrix (Kalsium dan Vitamin D)

Ostematrix mengandungi kalsium dan vitamin D, dua nutrisi penting untuk kesihatan otot dan saraf.

• Vitamin D: Kekurangan vitamin ini sering dikaitkan dengan peningkatan risiko kemurungan dan gangguan anxiety. Ia membantu menghasilkan serotonin, iaitu hormon yang berfungsi menstabilkan mood.
• Mengendurkan otot: Kalsium berfungsi melegakan ketegangan otot yang sering berlaku semasa serangan panic attack.

3. B Complex (Vitamin B9 & B12)

Vitamin B Complex Shaklee mengandungi kombinasi vitamin B yang diperlukan untuk kesihatan sistem saraf dan hormon.

• Vitamin B9 (Asid Folik) dan B12: Membantu menyeimbangkan hormon dan neurotransmitter yang terlibat dalam mood.
• Meningkatkan tenaga: Vitamin B memainkan peranan penting dalam metabolisme tenaga, mengurangkan keletihan akibat keresahan melampau.
• Menstabilkan mood: Membantu otak menghasilkan serotonin dan dopamin dengan lebih efektif.

Kajian dan Kejayaan Penggunaan Suplemen untuk Anxiety

Kajian telah menunjukkan bahawa pengambilan makanan tambahan boleh membantu mengurangkan simptom anxiety dan panic attack. Sebagai contoh:

• Sebuah kajian pada tahun 2018 mendapati bahawa individu yang mengambil omega-3 menunjukkan pengurangan yang signifikan dalam tahap kebimbangan mereka berbanding mereka yang tidak mengambilnya.
• Vitamin D pula terbukti meningkatkan mood dan membantu mengurangkan perasaan murung dalam kajian yang melibatkan individu yang mengalami Seasonal Affective Disorder (SAD).
• Pengambilan Vitamin B Complex telah lama dikaitkan dengan kestabilan emosi, terutama bagi wanita yang menghadapi perubahan hormon semasa haid atau menopaus.

Kelebihan Set Anxiety Shaklee

Mengapa memilih Set Anxiety Shaklee?

1. Selamat dan Semula Jadi: Diperbuat daripada bahan semula jadi tanpa bahan kimia berbahaya.
2. Terbukti Berkesan: Disokong oleh pelbagai kajian saintifik dan testimoni pengguna.
3. Mudah Dimakan: Suplemen ini boleh diambil bersama dengan makanan harian tanpa kesan sampingan.
4. Memenuhi Keperluan Harian: Menyediakan nutrisi yang sukar diperoleh hanya melalui diet biasa.

Langkah Tambahan untuk Mengatasi Anxiety

Selain pengambilan suplemen, gaya hidup yang sihat juga memainkan peranan penting dalam mengatasi anxiety. Beberapa langkah yang boleh diambil termasuk:

• Bersenam secara konsisten: Aktiviti fizikal membantu mengurangkan tekanan dan meningkatkan penghasilan hormon endorfin.
• Meditasi dan latihan pernafasan: Teknik relaksasi ini membantu menenangkan minda dan mengawal pernafasan semasa serangan panic attack.
• Mengelakkan kafein dan alkohol: Kedua-dua bahan ini boleh mencetuskan keresahan berlebihan.
• Tidur yang mencukupi: Rehat yang berkualiti penting untuk kesihatan mental.

Anxiety Disoder Bukan Pengakhiran

Anxiety Disorder bukanlah pengakhiran bagi seseorang. Ia adalah cabaran yang boleh diatasi dengan pendekatan yang betul. Selain sokongan psikologi dan terapi, pemakanan yang lengkap memainkan peranan yang tidak kurang pentingnya. Set Anxiety Shaklee memberikan solusi pemakanan yang menyeluruh, membantu mengembalikan keseimbangan dalam badan dan menenangkan minda.

Jika anda atau orang yang anda sayangi sedang berdepan dengan masalah keresahan melampau, pertimbangkan untuk mencuba suplemen ini sebagai langkah awal ke arah kehidupan yang lebih tenang dan berkualiti.