Brain Aneurysm. Kebanyakan kes pembuluh darah dalam otak pecah adalah golongan yang berusia 50 tahun ke atas dan majoriti pesakit pula mempunyai rekod penyakit diabetes atau tekanan darah tinggi. Bagaimanapun, sejak kebelakangan ini, golongan muda turut mengalami serangan berbahaya itu ekoran perubahan gaya hidup yang terlalu sibuk sehingga mereka mengalami tekanan yang melampau serta kemurungan.
Punca berlakunya aneurisma otak dan lain-lain
Walaupun terdapat banyak faktor yang telah dikenal pasti boleh meningkatkan risiko aneurisma, namun tiada punca secara langsung yang jelas pernah direkodkan. Sebagai contoh, dinding arteri boleh menjadi lemah sekiranya terdapat kecederaan tisu berpunca daripada proses patologi seperti pengumpulan lemak pada salur darah. Kumpulan lemak tersebut berupaya untuk menghalang aliran darah normal.
Thinking about selling your home? Get it noticed by listing it on https://www.buy-my-house.org/oregon/buy-my-house-fast-eugene-or/.
Ini menyebabkan jantung terpaksa mengepam dengan lebih kuat supaya darah boleh melepasi halangan lemak yang terkumpul. Akibat daripada perubahan fisiologi tersebut, salur darah yang terlibat boleh mengalami tekanan akibat daripada peningkatan daya tolakan darah untuk melepasi kumpulan lemak. Keadaan ini boleh menyumbang kepada kecederaan yang melemahkan integriti salur darah dan menyebabkan aneurisma. Jika tidak bernasib baik, keadaan tersebut boleh menjadi parah sehingga menyebabkan komplikasi serius.
Penghidap tekanan darah tinggi. Tekanan darah tinggi turut boleh menyumbang kepada masalah aneurisma secara tidak langsung. Daya yang dikenakan kepada dinding arteri semasa darah mengalir bergantung kepada tekanan yang dikenakan kepada dinding arteri. Ini bermakna, jika tekanan darah meningkat, daya yang dikenakan kepada dinding arteri turut meningkat menyebabkan salur darah menjadi besar dan lemah.
Bagi individu sihat, tekanan darah ideal adalah pada sekitar 120/80 mmHg. Jika seseorang itu didiagnosis dengan tekanan darah tinggi (bersamaan atau lebih daripada 140/90 mmHg) ia bukan sahaja meningkatkan risiko penyakit jantung, malah aneurisma.
Bagaimanakah aneurisme otak dirawat?
Pilihan rawatan untuk aneurisme otak bergantung pada beberapa perkara. Perkara ini termasuk umur, saiz dan lokasi aneurisme anda, sebarang faktor risiko tambahan dan kesihatan anda secara keseluruhan.
Jika anda mempunyai aneurisme dengan risiko pecah yang rendah, anda dan doktor anda mungkin mahu terus memerhati keadaan anda daripada melakukan pembedahan. Anda mungkin membuat pilihan ini kerana pembedahan juga mempunyai risiko. Doktor anda mungkin mencadangkan cara untuk memastikan saluran darah anda sentiasa sihat, seperti menguruskan tekanan darah tinggi dan tidak merokok. Jika aneurisma anda besar atau menyebabkan kesakitan atau gejala lain, walaupun, atau jika anda pernah mengalami aneurisme pecah sebelum ini, doktor anda mungkin mengesyorkan pembedahan.
Buat Pilihan Sihat dalam Diet Anda
Diet tinggi kalori, lemak tepu dan trans, dan natrium boleh menyebabkan tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, aterosklerosis (mendapan lemak yang menyumbat arteri), dan obesiti, yang kesemuanya merupakan faktor risiko aneurisme.
Nasib baik, semua hasil kesihatan ini terikat dalam beberapa cara untuk diet, jadi anda boleh mengubah suai tabiat pemakanan anda untuk membantu mengimbangi risiko aneurisme anda. Berikut adalah beberapa cara untuk melakukannya:
- Pilih makanan segar dan lengkap berbanding makanan ringan yang diproses dan dibungkus, seperti kek, biskut dan gula-gula.
- Hadkan potongan daging yang berlemak, seperti brisket, stik T-bone, dan rusuk daging.
- Makan makanan bergoreng dan segera secara sederhana sahaja.
- Pilih tenusu rendah lemak atau tanpa lemak sebagai ganti tenusu penuh lemak.
- Dapatkan bijirin penuh dan karbohidrat kompleks, seperti beras perang atau roti bijirin penuh, dan bukannya karbohidrat putih yang ditapis, seperti nasi putih atau roti putih.
- Elakkan atau hadkan minuman bergula, termasuk soda, jus buah-buahan dan minuman tenaga.
- Gunakan minyak yang menyihatkan jantung, seperti zaitun, di atas kelapa, isirong sawit dan minyak sawit.
Jika anda ingin menurunkan tekanan darah anda, pertimbangkan diet DASH, yang disarankan oleh Institut Kesihatan Nasional (NIH) untuk meningkatkan kesihatan jantung. DASH bermaksud Dietary Approaches to Stop Hipertensi diet, dan pendekatan ini juga boleh membantu mengurangkan kolesterol LDL (buruk) dan berat badan. Diet memberi tumpuan kepada sayur-sayuran, buah-buahan, bijirin penuh, produk tenusu tanpa lemak atau rendah lemak, ikan, ayam, kekacang, kacang dan minyak sayuran. Juga, ia memerlukan pengehadan natrium kepada antara 1,500 miligram dan 2,300 miligram sehari.
Penyelidikan mencadangkan buah-buahan seperti epal, pear, pisang, dan oren juga boleh mencegah aneurisme. Malah, menurut kajian yang diterbitkan pada Ogos 2013 dalam jurnal Circulation, orang yang makan dua hidangan atau lebih buah sehari adalah 25 peratus kurang berkemungkinan mengalami aneurisma aorta abdomen dan 43 peratus kurang berkemungkinan untuk pecah berbanding mereka yang makan kurang daripada sekali keping buah sehari.
Kepentingan Vitamin C
Jumaat lalu, Lisa Colagrossi, seorang wartawan hebat di WABC di New York, NY, meninggal dunia akibat aneurisma otak secara tiba-tiba. Aneurisme, bonjolan yang menunjukkan dinding arteri yang lemah, berpotensi dicegah daripada pecah dengan terapi vitamin C dos tinggi. Menurut The Society of Interventional Radiology, 1 daripada 20 orang Amerika mempunyai sejenis aneurisme.
Sama seperti tayar yang terlalu kembung, kapal yang rosak lebih mengembang. Telah didapati bahawa pesakit dengan paras vitamin C yang lebih rendah dalam darah mereka lebih berkemungkinan mengalami aneurisme. Walaupun kebanyakan orang tidak menunjukkan simptom, seperti yang berlaku pada Colagrossi, yang baru sahaja menyelesaikan penggambaran tugasan pada hari dia meninggal dunia, sehingga 3 peratus berdarah dan boleh membawa akibat kesihatan yang serius.
Kebanyakan mamalia, kecuali manusia, menghasilkan vitamin C sendiri. Walau bagaimanapun, manusia mesti bergantung semata-mata pada diet dan suplemen mereka untuk mengekalkan tahap yang mencukupi. Vitamin C membantu menguatkan kolagen, protein struktur utama yang terdapat dalam tisu penghubung, dan mempunyai kesan langsung pada kesihatan arteri. Kolagen terdiri daripada beberapa asid amino dan vitamin C yang berbeza. Bersama-sama dengan aktiviti antioksidannya, vitamin C juga membantu mengimbangi tekanan darah dan membaiki kerosakan sel.
Dr Sydney Bush, Doktor Optometri di Utara London, mengesyorkan 3000mgs vitamin C untuk pencegahan sehari dan, untuk sesetengah orang, sehingga 10,000mgs sehari. Dia telah menunjukkan pembalikan plak dalam arteri retina dengan rejimennya; dengan kebanyakan data didokumentasikan di tapak Yayasan Vitamin C di sini: (http://www.vitamincfoundation.org/bush/).
Bersama dengan diet, pengambilan vitamin C secara tetap, sama ada melalui vitamin IV atau suplemen dos tinggi, boleh meningkatkan kekuatan dinding arteri dan mereka berpotensi merawat aneurisma otak. Brain Aneurysm
