Covid fighter shaklee memang dah ramai.Sejak vaksinasi, ramai juga kes makin tinggi. Tapi ramai juga ambil shaklee, ada harapan, untuk usaha anda. Jom kita tengok kenapa kena makan supplement masa plandemik.
Bolehkah Makanan Tambahan Membantu Melawan COVID-19?
Makanan tambahan boleh membantu anda mengatasi kekurangan nutrien atau kekurangan makanan anda – tetapi bolehkah mereka membantu anda melawan COVID-19? Walaupun belum ada penyelidikan yang disasarkan khusus untuk menentukan mana – jika ada – nutrien harus disetujui FDA untuk menangkal virus, suplemen adalah cara yang ideal untuk memastikan tubuh dan sistem kekebalan tubuh anda berfungsi pada tahap optimum. Akibatnya, banyak doktor dan pakar kesihatan dan kesihatan lain mengesyorkan memulakan rutin suplemen sederhana untuk memastikan tubuh anda mempunyai nutrien yang diperlukan untuk tetap sihat. Covid Fighter Shaklee
Walaupun COVID-19 berkongsi beberapa ciri dengan virus lain, seperti coronavirus sebelumnya seperti SARS dan jangkitan pernafasan lain seperti influenza, ia tidak berperilaku dengan cara yang sama seperti virus tersebut. Namun, kita boleh mengambil petunjuk dari rutin pencegahan selesema dan langkah berjaga-jaga yang kita ambil semasa musim sejuk ketika menentukan makanan tambahan mana yang mungkin bermanfaat untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh terhadap virus baru ini. Perlu diingat bahawa hanya sedikit yang telah dikaji bersama dengan COVID-19.
Tujuh Tambahan Tambahan yang Kami Ambil Semasa COVID-19
Makanan tambahan yang anda ambil semasa pandemik COVID-19 mungkin tidak dikembangkan secara khusus untuk menangkal coronavirus. Namun, penyelidikan menunjukkan bahawa mereka semua memainkan peranan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mencegah kerusakan pernafasan, menguatkan tubuh melawan jangkitan virus, mengurangi keradangan – atau semua hal di atas. Berikut adalah tujuh suplemen terbaik yang kami ambil sekarang untuk meningkatkan sistem ketahanan badan kami:
Vitamin C (1,000 mg). Apabila diambil dalam dos 1,000 mg sehari, vitamin C meningkatkan kesihatan mitokondria – penting untuk metabolisme sel dan fungsi sel lain. Juga, vitamin C adalah salah satu suplemen penambah imun yang paling popular yang ada, dan untuk alasan yang baik — ia menyokong pengeluaran dan percambahan sel imun dan menyumbang kepada fungsi mereka. Akhirnya, vitamin C adalah antioksidan semula jadi yang mengurangkan pengeluaran spesies oksigen reaktif yang menyebabkan keradangan dalam badan anda. Tindak balas sistemik ini boleh menyebabkan sepsis dan kematian sel pramatang.
# 2 – Glutathione atau N-Acetyl Cysteine
Glutathione atau N-Acetyl Cysteine (500-1,000 mg). Dikenali sebagai antioksidan yang paling kuat dalam tubuh, glutathione menawarkan perlindungan yang tidak dapat ditandingi oleh orang lain; seperti vitamin C, Glutathione membantu kesihatan mitokondria – dalam hal ini, dengan mencegah kerosakan dari radikal bebas dan toksin lain. Juga, glutathione membantu badan mencegah keradangan. Sementara itu, N-Acetyl Cysteine (NAC) mempunyai sifat antioksidan dan secara khusus menargetkan sel-sel pernafasan-semuanya sambil meningkatkan tahap glutathione badan anda.
# 3 – Vitamin D
Vitamin D (2,000-5,000 mg). Apabila diambil secara berkala, vitamin D membantu mencegah pengeluaran sitokin keradangan yang berlebihan dan memperkuat kemampuan melawan patogen sel darah putih penting yang memberikan tindak balas imun anda. Penyelidikan juga menunjukkan bahawa vitamin D membantu merangsang peptida yang berada di saluran pernafasan anda dan membantu melindungi paru-paru anda daripada jangkitan. Vitamin D terkenal sukar mendapatkan kadar yang mencukupi, walaupun dengan diet yang sihat, jadi suplemen adalah kunci.
Zink (50 mg). Zink mungkin merupakan salah satu makanan tambahan terbaik untuk meningkatkan sistem imun anda, kerana ia membantu badan anda menyederhanakan pengeluaran sitokin radang dan memainkan peranan penting dalam tindak balas imun badan anda terhadap patogen. Juga, zink telah terbukti secara khusus menangani jangkitan saluran pernafasan, memperpendek jangka masa rata-rata dua hari. Akhirnya, zink mempunyai banyak faedah lain, termasuk penyembuhan lebih cepat dan peningkatan fungsi kognitif.
# 5 – Quercetin
Quercetin (250-500 mg). Salah satu makanan tambahan terbaik 2020 yang ditawarkan dalam memerangi COVID-19, quercetin bertindak sebagai antivirus, agen anti-radang, dan antioksidan semuanya. Sebagai polifenol yang berasal dari tanaman hijau berdaun seperti teh hijau dan brokoli, potensinya sebagai penghambat COVID-19 dan virus lain telah menjadi banyak kajian. Sejauh ini, quercetin telah menunjukkan janji untuk mempromosikan dan meningkatkan tindak balas keradangan terhadap virus seperti COVID-19.
# 6 – Melatonin
Melatonin (0.5-1 mg). Mungkin terkenal kerana meningkatkan kitaran tidur semula jadi tubuh, melatonin juga melindungi daripada fenomena yang dikenali sebagai “ribut sitokin.” Disebabkan oleh keradangan yang berlebihan, peningkatan oksidasi, dan tindak balas imun yang terlalu bersemangat, sejumlah besar sitokin boleh menyebabkan kecederaan paru-paru, gangguan pernafasan akut, bahkan kematian. Oleh kerana tahap melatonin terus menurun seiring bertambahnya usia, suplemen melatonin menjadi semakin penting.
Multivitamin Kekebalan. Sebaik sahaja anda menangani tindak balas imun, tindak balas keradangan, dan antioksidan tubuh anda dengan makanan tambahan dan nutrien seluruh badan dengan diet yang sihat, kemungkinan anda masih lagi menghantar bahagian penting teka-teki. Melengkapkan pengambilan anda dengan multivitamin harian boleh menjadi cara yang baik untuk memastikan anda mendapat spektrum nutrien penuh yang diperlukan untuk kekal sihat, walaupun semasa pandemi. Pilih multivitamin yang merangkumi sebanyak mungkin mikronutrien untuk meningkatkan tindak balas imun dan menyumbang kepada kesihatan keseluruhan anda.
Makanan Tambahan adalah Bahagian Penting dalam Regimen Kesihatan COVID-19 Anda
Walaupun mengekalkan rejimen suplemen yang sihat untuk COVID-19 adalah cara yang terbukti untuk meningkatkan sistem imun anda, mengatasi keradangan badan, dan mengakses antioksidan yang kuat, suplemen harus diambil bersama dengan usaha lain. Sebagai contoh, walaupun makanan tambahan adalah kaedah mudah untuk mengisi kekosongan dalam diet anda, berusahalah untuk memperbaiki cara anda makan juga. Menambah pelbagai jenis buah-buahan, sayur-sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan, biji-bijian, ikan, unggas, dan daging akan memberi anda peluang terbaik pada kesihatan imun yang optimum.
Juga, lakukan usaha untuk menjaga kesihatan tubuh anda sebaik mungkin dengan menerapkan rutin kesihatan dan kecergasan yang betul. Cuba lakukan sekurang-kurangnya 30 minit aktiviti sederhana setiap hari, diarahkan untuk menguatkan otot dan menjalankan sistem kardiovaskular anda. Jangan mengabaikan kesihatan mental anda – luangkan masa setiap hari dengan memberi tumpuan kepada kesejahteraan mental dan kesihatan fizikal anda. Akhirnya, menggunakan prosedur pencucian tangan yang betul, berlatih menjauhkan diri sosial, dan memakai topeng muka semasa di khalayak ramai dapat membantu mencegah COVID-19 di tempat pertama. Covid Fighter Shaklee
