Baru nak mula diet dengan Shaklee tapi tak tahu nak pilih yang mana? Tak kisah sama ada anda baru nak bermula atau dah lama cuba turunkan berat badan — kunci kejayaan adalah konsistensi.
Yang penting, diet bukan semata-mata nak kurus. Ia adalah langkah ke arah gaya hidup yang lebih sihat, cergas dan bertenaga.
Berikut ialah 3 produk asas Shaklee untuk pemula dan beberapa tambahan terbaik yang boleh membantu anda capai berat badan ideal secara sihat dan selamat.
1. Cinch Shake Mix – Tinggi Protein, Bantu Kenyang Lebih Lama
Cinch Shake adalah pengganti makanan yang sangat sesuai untuk mereka yang ingin mengawal kalori harian tanpa mengorbankan zat penting.
Manfaat Utama
- Tinggi protein dan serat – bantu rasa kenyang lebih lama
- Mengandungi Leucine – asid amino yang penting untuk pelihara jisim otot
- Indeks glisemik rendah – sesuai untuk kawalan gula darah
Kajian berkaitan
Kajian oleh Leidy et al. (2015) dalam American Journal of Clinical Nutrition menunjukkan diet tinggi protein bantu kurangkan berat badan dan lemak sambil mengekalkan otot.
Cara Penggunaan
Gantikan sarapan atau makan malam anda dengan Cinch Shake (1 scoop + susu rendah lemak atau air) setiap hari.
2. Cinch Energy Tea Mix – Bakar Kalori Secara Semula Jadi
Produk ini sesuai untuk mereka yang selalu rasa lesu atau kurang tenaga, terutamanya waktu pagi atau petang.
Manfaat Utama
- Gabungan teh putih, merah, dan hijau – tinggi antioksidan
- Meningkatkan metabolisme dan pembakaran kalori
- Memberi tenaga tanpa kesan berdebar seperti kopi
Kajian berkaitan
Kajian oleh Hursel et al. (2009) dari International Journal of Obesity menunjukkan teh hijau mampu meningkatkan pembakaran lemak dan kadar metabolisme.
Cara Penggunaan
Larutkan 1 sachet dalam air suam atau sejuk dan minum pada waktu pagi atau sebelum bersenam.
3. Omega Guard – Lemak Baik untuk Bantu Bakar Lemak
Ramai tak tahu bahawa lemak sihat penting untuk turunkan berat badan secara berkesan. Omega Guard membekalkan asid lemak EPA dan DHA berkualiti tinggi.
Manfaat Utama
- Menyokong kesihatan jantung dan otak
- Membantu pengurusan hormon dan kurangkan keradangan
- Bantu stabilkan mood dan kawal selera makan
Kajian berkaitan
Kajian oleh Noreen et al. (2007) dalam Journal of Nutrition menyatakan pengambilan omega-3 dari minyak ikan bantu meningkatkan pembakaran lemak semasa senaman.
Cara Penggunaan
Ambil 1 hingga 3 kapsul selepas makan utama seperti makan tengah hari atau malam.
Produk Tambahan Shaklee untuk Kurus dengan Lebih Efektif
Selain tiga produk asas di atas, berikut adalah beberapa produk tambahan yang sangat digalakkan jika anda serius nak turunkan berat badan dengan cara sihat.
Herblax – Detox Usus Secara Lembut
Detox penting untuk permulaan diet. Usus yang bersih bantu penyerapan nutrisi dengan lebih baik.
- Mengandungi senna leaf yang terkenal dengan fungsi pembersihan usus
- Sesuai diamalkan 2 hingga 3 kali seminggu
Lecithin – Emulsifier Lemak Semula Jadi
Lecithin bantu memecahkan lemak kepada molekul kecil supaya lebih mudah dikeluarkan dari badan.
- Mengandungi phosphatidylcholine yang bagus untuk fungsi hati
- Sesuai digabungkan dengan Omega Guard untuk kesan pembakaran lemak yang lebih optimum
Alfalfa Complex – Detoksifikasi dan Kawalan Bau Badan
Selain detoks, alfalfa juga membantu mengurangkan masalah angin, sembelit, dan keasidan badan.
- Kaya dengan klorofil dan mineral alkali
- Bantu mengawal kolesterol dan menggalakkan pengeluaran toksin
Mulakan Dengan Apa Yang Mampu, Tapi Jangan Berhenti
Nak kurus bukan perlumbaan. Setiap orang ada perjalanan masing-masing. Yang penting, mulakan dengan produk asas dan tingkatkan secara berperingkat bila sudah selesa.
- Cinch Shake bantu ganti makanan berat
- Cinch Tea Mix naikkan tenaga dan bakar kalori
- Omega Guard sokong pembakaran lemak dan fungsi hormon
Jika mahu hasil lebih konsisten dan seimbang, pertimbangkan juga Herblax, Lecithin dan Alfalfa Complex sebagai sokongan tambahan dalam rutin anda.
