Mazhab kencing manis ni banyak. Antara yang popular ialah Low Fat vs Low Carb. Jom kita tengok perbandingan dua mazhab ini.
Saya nak bagi 2 situasi . Dengar ni @Umie Kalsom dan @~Naimah Shaklee
- Mak mak mengadung ni biasanya disuruh minum air gula untuk cek ada GDM . Kenapa kena minum air gula , tak takut ke gula naik ?
- Ramai pakar kata kena puasa untuk turunkan paras gula, nanti insulin juga. Tapi masa puasa ramadan, sunnah berbuka dengan kurma atau benda manis? bukan nanti gula naik ke ?
Agak agak kenapa?
Tahu tak kenapa sunnah berbuka dengan kurma/benda manis ? Kurma makanan sunnah tinggi KARBO, orang kata karbo nanti gula tinggi yes , betul, nak reactivate balik pankreas insulin sensitiviti. Sebab tuh , kalau kita sekadar nak kawal bacaan gula, tak cukup
Ada diet yang boleh rendahkan bacaan gula, tapi insulin sensitiviti belum tentu dibaiki ok now nak cakap, ada dua mazhab besar dalam reverse diabetes. Dua dua nih apply memang dapat result
Mazhab Low Carb
Satu mazhab Low Carb. Maksudnya kena kawal gula jangan shoot sebab tuh diorg anjur makan protein banyak, buat IF buat mcm tuh lama lama, memang bacaan gula turun tapi kat sini ada masalah, bila makan buah, insulin dia belum tentu bekerja dengan baik.
Yang ni popular untuk yang buat KETO diet/karnivor diet Sebab mazhab macam ni ada yang kena control makan buah ,kurma tak boleh makan dan macam macam lagi Sebab gula naik bagai.
MAZHAB HIGH CARB
ni popular dikalangan plant based expert. Yang menjadi popular skrg ni ialah Cyrus khambata dan roby barbaro. Mazhab ni kata masalah insulin resistance disebabkan oleh fat berkumpul pada dinding sel.
Cyrus dan Robi ni ada masalah type 1 diabetes, yang kena cucuk insulin. Cyrus pernah try cara low carb diet, tapi tak berkesan jugak. Sampailah dia jumpa sorg doktor nih.
Nak tahu doktor ni cakapnapa ? Doktor ni cakap kena makan buah dan sayur Cara nih ialah kita kena kurangkan lemak padal pankreas dan liver. Jadi diet makan complex carb low fat nih berguna untuk slowly bersihkan pankreas, sel badan, dari lemak visceral.
ni gambar yang diambilnoleh prof roy taylor. Dia MRI scan pada pankreas yang ada diabetes dan dgn yang non diabetic. Ikut prof nih, kalau kita boleh kurangkan lemak pada pankreas dan liver, sistem pankreas akan kembali optimum, dan insulin kembali sensitif.
Sebab tuh plant based nih anjurkan makan low fat , complex carb Tambah lagi nutrisi dalam buah dan sayur untuk repair balik sel badan .Sebab tuh jangan pelik , polifenol ni berkesan kawal diabetes padahal polifenol tuh ada Buah .
So whole plant based diet untuk repair sistem badan kita Cuma cyrus kata refined carb wajib elak Walaupun tumbuhan.
Bagaimana Polifenol Boleh Membantu Dalam Sakit Diabetes Kencing Manis ?
Bagaimana polifenol boleh membantu penghidap Diabetes?
Ramuan polifenol yang terdiri daripada campuran botani yang kaya dengan resveratrol dan polifenol dapat memberi manfaat kepada pesakit diabetes dengan 4 cara:
Memperlahankan atau mengurangkan Sindrom Resistansi Insulin (“metabolic syndrome”)
Polifenol adalah antioksidan yang berkuasa untuk membantu melindungi dan membaiki sel yang rosak. Jadi, pengambilannya secara berterusan dapat memberi manfaat dalam mengurangkan Metabolic Syndrome yang mengarah kepada penyakit kardiovaskular dan kencing manis yang disebabkan oleh kerosakan gen.
Mengawal kepekatan gula dalam darah
Karbohidrat yang dicerna akan menghasilkan gula yang memberikan kita tenaga. Walau bagaimanapun, pengambilan karbohidrat yang tinggi seperti nasi akan menyebabkan kandungan gula dalam darah kita meningkat. Dengan Vivix, polifenol yang terkandung dalam anggur muscadine akan melambatkan pencernaan dan penyerapan karbohidrat dalam darah dan seterusnya mengelakkan pengumpulan gula yang tinggi yang menyebabkan kencing manis.
Mengelakkan kerosakan mata, menggalakkan penyembuhan luka dengan segera.
Polifenol Anthocyanins yang terkandung di dalam membantu dalam membaiki penglihatan dan menyembuhkan luka dengan segera.
Mencegah pembentukan protein AGE
Protein AGE (advanced glycation end products) terhasil daripada protein dan gula berlebihan dalam badan. Ia boleh menyebabkan atherosclerotic, sel mati dan komplikasi penyakit kencing manis. Salah satu dari mekanisma anti-penuaan adalah dengan memperlahankan penbentukan protein AGE ini.
Cara Dapatkan Polifenol Terbaik Dari Kami
Boleh hubungi saya Faiz aka Mat Ikan. Contact terus saya 0108052717 untuk masalah anda. Boleh sahaja klik wasap button dekat sebelah kiri anda. Kami ada buat COD area sekitar shah alam, klang, subang jaya, kelana jaya, kuala lumpur dan lembah klang.
