Pengenalan: COVID-19 Belum Pergi
Ramai yang sudah mula melupakan COVID-19 seolah-olah ia sudah menjadi sejarah. Namun hakikatnya, virus SARS-CoV-2 tidak pernah hilang. Ia terus berevolusi, terus bermutasi, dan kini pada awal 2026, dunia sekali lagi dihadapkan dengan kemunculan varian-varian baharu yang memerlukan perhatian serius daripada semua lapisan masyarakat.
Organisasi Kesihatan Sedunia (WHO) melalui rangkaian pemantauan global CoViNet masih aktif mengesan dan menilai pergerakan virus ini. Di Malaysia, Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) turut tidak mengendahkan situasi ini dan terus memperkemaskan sistem pengesanan tempatan. Ini membuktikan bahawa ancaman COVID-19 belum tamat — ia hanya berubah rupa.
Virus tidak berundur, ia berubah. Justeru pertahanan terbaik adalah memahami perubahan tersebut dan memperkukuh sistem imun badan kita setiap hari, bukan hanya ketika musim penyakit melanda.
Varian Baharu 2025–2026: Cicada dan XFG
Semenjak gelombang Omicron yang melanda dunia antara 2022 dan 2023, virus COVID-19 terus melakukan mutasi dalam keluarga Omicron yang sama. Kini, dua varian baharu memerlukan perhatian khusus — terutama bagi masyarakat Malaysia.
Varian Cicada (BA.3.2)
Varian Cicada merupakan sebahagian daripada keluarga Omicron dengan kod teknikal BA.3.2. Ia dikesan pertama kali di Afrika Selatan pada penghujung tahun 2024, kemudian seolah-olah menghilang seketika sebelum muncul semula dan kini telah dikenal pasti di lebih 25 buah negara termasuk Amerika Syarikat, United Kingdom, Jerman, India, Jepun, Australia, dan beberapa negara lain.
Namanya terinspirasi daripada tabiat unik serangga cicada — yang dikenali kerana menghilang dalam tempoh yang panjang sebelum tiba-tiba muncul semula secara beramai-ramai. Begitulah juga varian ini — senyap seketika, lalu muncul semula dengan lebih meluas.
Dari segi sifatnya, Cicada mempunyai sejumlah mutasi yang berpotensi menjadikannya lebih mudah menular berbanding varian-varian sebelumnya. Terdapat kebimbangan bahawa mutasi ini mungkin membolehkan virus mengelak sebahagian kekebalan yang dibina oleh vaksin atau jangkitan terdahulu. Namun para saintis menegaskan bahawa setakat ini belum ada bukti kukuh yang menunjukkan Cicada menyebabkan penyakit yang lebih parah atau lebih merbahaya berbanding varian Omicron yang lalu.
WHO masih mengklasifikasikan Cicada sebagai variant under monitoring — bermakna ia dipantau rapi tetapi belum diangkat ke status yang paling serius iaitu variant of concern.
Gejala-gejala yang paling kerap dilaporkan bagi Cicada termasuk batuk, demam, keletihan yang melampau, hidung berair, sakit tekak, sakit badan, dan sakit kepala. Pada sesetengah pesakit, sakit tekak dan keletihan dilaporkan terasa lebih intens berbanding jangkitan COVID-19 sebelumnya, walaupun ini tidak berlaku kepada semua orang.
Varian XFG di Malaysia
Bagi rakyat Malaysia khususnya, varian XFG adalah yang lebih hampir dengan kita. KKM telah mengesan penularan varian XFG di Malaysia pada penghujung 2025. Pihak berkuasa kesihatan negara terus melakukan pengawasan rapi dan berkoordinasi dengan WHO bagi mendapatkan penilaian risiko yang lebih menyeluruh. Masyarakat Malaysia dinasihatkan agar tidak panik tetapi sentiasa berwaspada dan mengikuti perkembangan maklumat daripada saluran rasmi KKM.
Kedua-dua varian ini — Cicada dan XFG — menjadi peringatan keras bahawa COVID-19 masih aktif bergerak di kalangan populasi global dan tempatan. Kewaspadaan bukan pilihan, ia adalah keperluan.
Diet Terkini untuk Kuatkan Imun pada 2026
Semenjak pandemik COVID-19 bermula, kajian-kajian saintifik mengenai hubungan antara pemakanan dan imuniti telah berkembang dengan sangat pesat. Pada tahun 2026, para penyelidik kini mempunyai gambaran yang lebih jelas tentang cara tubuh manusia bertindak balas terhadap virus, dan peranan penting yang dimainkan oleh diet dalam menentukan kekuatan pertahanan semula jadi badan.
Polifenol dan Antioksidan
Buah beri, anggur hitam, teh hijau, dan coklat gelap kaya dengan sebatian polifenol yang melindungi sel daripada kerosakan akibat tekanan oksidatif semasa jangkitan virus. Kajian-kajian terkini menunjukkan polifenol bukan sahaja bersifat antioksidan — ia juga secara langsung menghalang replikasi beberapa jenis virus dalam sel manusia.
Omega-3 untuk Kawal Radang
Ikan berminyak seperti sardin, salmon, dan tenggiri mengandungi EPA dan DHA — dua jenis asid lemak omega-3 yang membantu mengawal tindak balas radang sistem imun agar tidak berlebihan. Ini sangat penting dalam konteks COVID-19 kerana salah satu punca utama komplikasi serius adalah tindak balas radang tubuh yang terlampau kuat, bukan semata-mata kerana virus itu sendiri.
Sayuran Cruciferous
Brokoli, kubis, kailan, dan lobak merah mengandungi sulforaphane — sebatian yang merangsang pengeluaran enzim pelindung dalam sel serta membantu proses detoksifikasi semula jadi badan. Kajian daripada Frontiers in Immunology (2024) menunjukkan sulforaphane meningkatkan ekspresi gen-gen yang terlibat dalam pertahanan antivirus.
Bawang Putih dan Allicin
Satu kajian meta-analisis pada tahun 2024 mengesahkan bahawa allicin dalam bawang putih secara signifikan meningkatkan aktiviti sel NK atau natural killer cell — iaitu barisan hadapan pertahanan antivirus tubuh yang bertanggungjawab mengenal pasti dan memusnahkan sel-sel yang telah dijangkiti virus sebelum ia sempat merebak.
Beta-Glucan daripada Cendawan
Cendawan shitake, reishi, dan maitake mengandungi beta-glucan yang bertindak sebagai pengaktif sistem imun bawaan secara semula jadi. Beta-glucan mengikat reseptor pada sel imun dan “menghidupkan” tindak balas pertahanan tubuh pada tahap yang lebih efisien.
Gut Health dan Probiotik
Lebih 70% sistem imun manusia sebenarnya terletak di dalam usus. Oleh itu, kesihatan usus secara langsung menentukan kekuatan sistem imun keseluruhan. Yogurt, kefir, kimchi, dan tempoyak adalah sumber probiotik semula jadi yang baik. Manakala makanan prebiotik seperti pisang, oat, dan bawang besar pula memberi makan kepada bakteria baik dalam usus agar ia terus aktif dan berperanan.
Selain pemakanan, dua faktor gaya hidup yang paling sering diabaikan adalah tidur dan senaman. Kajian daripada Journal of Clinical Medicine (2024) mendapati individu yang tidur kurang daripada 6 jam sehari mempunyai risiko jangkitan virus yang 4.2 kali lebih tinggi berbanding mereka yang tidur 7 hingga 9 jam. Senaman sederhana selama 30 minit sehari pula terbukti meningkatkan bilangan sel T penolong dalam badan sehingga 40%.
Kelebihan Vitamin C Shaklee untuk Sistem Imun
Vitamin C adalah salah satu nutrien yang paling banyak dikaji dalam konteks imuniti, dan sains terus membuktikan peranannya yang meluas dalam mempertahankan tubuh manusia daripada jangkitan virus. Namun tidak semua Vitamin C dicipta sama — kualiti, kebolehserapan, dan formulasi menentukan sejauh mana Vitamin C itu benar-benar memberi manfaat kepada badan.
Vitamin C Shaklee menonjol kerana beberapa sebab utama. Pertama, kebolehserapannya yang tinggi — formulasi Shaklee direka untuk diserap secara optimum oleh badan, memastikan nutrien benar-benar sampai ke peringkat sel dan memberi kesan yang nyata.
Kedua, Vitamin C diperlukan untuk pengeluaran dan fungsi sel-sel imun utama termasuk limfosit, neutrofil, dan sel fagosit yang bertanggungjawab memakan dan memusnahkan patogen termasuk virus COVID-19. Tanpa Vitamin C yang mencukupi, sel-sel ini tidak dapat berfungsi pada kapasiti penuh mereka.
Ketiga, semasa jangkitan virus aktif, tekanan oksidatif dalam badan meningkat secara drastik. Vitamin C bertindak sebagai antioksidan yang menetralisir radikal bebas sebelum ia sempat merosakkan sel-sel sihat di sekeliling zon jangkitan — ini membantu mengehadkan kerosakan kolateral semasa tubuh berperang melawan virus.
Keempat, Vitamin C menyokong sintesis kolagen yang membentuk lapisan mukosa dalam hidung, tekak, dan paru-paru. Lapisan mukosa yang sihat dan kuat bertindak sebagai benteng pertama terhadap jangkitan pernafasan — virus perlu menembusi lapisan ini dahulu sebelum boleh menjangkiti sel badan.
Meta-analisis dalam Cochrane Database of Systematic Reviews mendapati suplemen Vitamin C secara konsisten mengurangkan tempoh dan keterukan penyakit saluran pernafasan yang disebabkan oleh virus, terutama pada individu yang berada di bawah tekanan fizikal atau mempunyai tahap Vitamin C yang rendah dalam badan.
Formulasi Shaklee juga mematuhi standard keselamatan dan kualiti tertinggi — bebas daripada bahan tambahan berbahaya, pewarna buatan, dan perisa sintetik yang sering terdapat dalam suplemen murah di pasaran.
NutriFeron Shaklee: Perisai Imun dari Dalam
Di sebalik kecanggihan sains perubatan moden, terdapat satu mekanisme pertahanan semula jadi dalam tubuh manusia yang sering terabai iaitu interferon. Interferon adalah protein yang dihasilkan oleh sel-sel badan sebagai tindak balas awal terhadap jangkitan virus. Ia bertindak seperti sistem penggera dalaman yang memberitahu sel-sel sekeliling untuk bersedia menghadapi serangan. Semakin cepat interferon dihasilkan, semakin pantas tubuh bertindak balas terhadap ancaman seperti COVID-19.
NutriFeron Shaklee diformulasikan secara saintifik untuk menyokong dan meningkatkan pengeluaran interferon semula jadi dalam tubuh. Formula unik ini merupakan hasil penyelidikan lebih 50 tahun oleh Dr. Yasuhiko Kojima, seorang saintis Jepun yang mendedikasikan hidupnya untuk memahami sistem interferon manusia dan cara ia boleh dioptimumkan melalui suplemen semula jadi.
Antara manfaat utama NutriFeron yang disokong oleh kajian saintifik adalah ia meningkatkan pengeluaran interferon semula jadi sebagai pertahanan pertama badan terhadap virus, mengaktifkan sel NK yang memburu dan memusnahkan sel yang telah dijangkiti, serta menyokong sel T dan sel B untuk tindak balas imun yang lebih berkesan dan bersasaran.
Dalam konteks varian-varian baharu COVID-19 seperti Cicada (BA.3.2) yang berpotensi mengelak sebahagian antibodi, kepentingan interferon menjadi semakin relevan. Interferon bekerja pada peringkat yang lebih asas — ia tidak bergantung kepada pengenalan antibodi yang spesifik kepada satu varian sahaja, sebaliknya ia bertindak sebagai pertahanan umum terhadap semua jangkitan virus tanpa mengira jenis atau varian. Inilah sebabnya NutriFeron kekal relevan dan berkesan walaupun terhadap varian-varian baharu yang terus muncul.
Apabila Vitamin C Shaklee dan NutriFeron diambil bersama, kedua-duanya bekerja secara sinergistik — NutriFeron mengaktifkan sistem interferon manakala Vitamin C menyediakan bahan bakar untuk sel-sel imun bekerja pada kapasiti penuh. Gabungan ini merupakan salah satu strategi suplemen yang paling komprehensif untuk menghadapi ancaman virus pernafasan pada tahun 2026.
Penutup: Langkah Bijak, Tubuh Kuat
COVID-19 pada tahun 2026 bukan lagi krisis seperti yang pernah kita alami pada 2020. Namun ia masih ada, masih berevolusi, dan masih berupaya menyebabkan penyakit yang serius kepada mereka yang kurang bersedia. Kemunculan varian Cicada dan XFG mengingatkan kita bahawa kelalaian adalah musuh terbesar kesihatan awam.
Kewaspadaan yang bijaksana — bukan ketakutan yang berlebihan — adalah respons yang paling sihat. Teruskan menjaga diri dengan pemakanan berkualiti, tidur yang cukup, senaman yang konsisten, dan suplemen yang terbukti saintifik seperti NutriFeron dan Vitamin C Shaklee. Biarkan tubuh anda menjadi benteng pertahanan terkuat yang anda miliki.
Cara Order Set Shaklee
Sila hubungi saya untuk mendapatkan konsultasi tentang set mana yang paling tepat untuk anda, tips dan cara pengambilan yang betul apabila membuat pembelian daripada saya. Sekiranya anda berada di sekitar Shah Alam, Petaling Jaya, Klang, Subang Jaya, Bangsar .saya merupakan pengedar Shaklee sekitar Shah Alam, Petaling Jaya, Klang, Subang Jaya, Bangsar
Mat Ikan (Faiz Saaid)
( ID 866453)
Email: vitamindotmy@gmail.com
Call/SMS/WhatsApp: 0108052717
COD Area: Shah Alam, Petaling Jaya, Klang, Subang Jaya, Bangsar
Penafian: Artikel ini adalah untuk tujuan maklumat dan pendidikan sahaja. Ia tidak bertujuan untuk menggantikan nasihat perubatan profesional, diagnosis, atau rawatan. Sentiasa dapatkan nasihat doktor atau penyedia kesihatan bertauliah lain mengenai sebarang keadaan perubatan.
