Kolesterol Meningkat Tinggi Walaupun Masih Muda: Di Mana Silapnya?

Kenapa Kolesterol Boleh Meningkat Tinggi?

Adakah anda terkejut apabila doktor mengesahkan profil kolesterol anda tinggi, walaupun usia masih muda? Kolesterol tinggi bukan hanya menyerang golongan berusia tetapi boleh berlaku kepada sesiapa sahaja, termasuk individu muda dan aktif. Keadaan ini boleh menimbulkan kebimbangan kerana ia berkait rapat dengan risiko penyakit jantung, strok, dan masalah kesihatan lain.

Namun, adakah kolesterol benar-benar musuh kesihatan? Mari kita fahami lebih lanjut.

Apa Itu Kolesterol?

Kolesterol sering disalah anggap sebagai lemak, tetapi sebenarnya ia adalah sebahagian daripada keluarga lipid. Lipid terbahagi kepada beberapa kategori utama:

• Asid lemak: Lemak tepu dan lemak tak tepu.
• Glyseride: Contohnya, trigliserida.
• Non-glyseride (Sterol): Contohnya, kolesterol dan hormon seks.
• Complex derivative: Lipoprotein seperti LDL, VLDL, dan HDL.

Lebih 80% kolesterol dihasilkan oleh hati, manakala selebihnya datang daripada pemakanan. Jika kita mengurangkan pengambilan kolesterol dalam diet, hati akan meningkatkan penghasilannya sebagai mekanisme pampasan.

Fungsi Kolesterol Dalam Badan

Kolesterol sangat penting untuk pelbagai fungsi tubuh:

• Membentuk membran sel bagi setiap sel dalam badan.
• Penghasilan vitamin D.
• Pembentukan hormon seperti testosteron, estrogen, progesteron, dan kortisol.
• Menyokong sistem saraf dan fungsi memori.
• Menghasilkan cecair hempedu untuk pencernaan lemak.

Oleh itu, kolesterol bukanlah musuh tetapi kawan kepada badan kita.

Kenapa Kolesterol Menjadi Masalah?

Kolesterol hanya menjadi ancaman apabila ia bertemu dengan keradangan kronik. Gabungan kolesterol tinggi dan keradangan boleh membawa kepada pembentukan plak dalam saluran darah, yang meningkatkan risiko penyakit jantung.

Apa Itu Keradangan?

Keradangan adalah tindak balas badan terhadap kecederaan atau jangkitan. Dalam keadaan normal, ia membantu penyembuhan luka dan melawan patogen. Namun, jika keradangan menjadi kronik, ia boleh merosakkan tisu dan mencetuskan pelbagai penyakit.

Contoh agen peradangan:

• Cytokine
• Prostaglandin
• Interluekine
• TNF alpha

Jika agen peradangan ini berlebihan, ia boleh menyebabkan kerosakan pada dinding salur darah, seterusnya menarik LDL teroksida yang boleh menyebabkan plak kolesterol.

Faktor Penyebab Keradangan Kronik

1. Pemakanan Tidak Sihat – Gula, High Fructose Corn Syrup (HFCS), trans-fat, dan makanan diproses boleh mencetuskan keradangan.
2. Obesiti – Sel lemak menghasilkan adipocytokine, yang mencetuskan tindak balas keradangan.
3. Diabetes – Paras gula tinggi dalam darah meningkatkan keradangan kronik.
4. Stres Berpanjangan – Hormon stres yang tinggi boleh mengaktifkan tindak balas keradangan.
5. Gaya Hidup Tidak Aktif – Kurang bersenam dan tidur yang tidak mencukupi meningkatkan risiko keradangan.
6. Toksin dan Bahan Kimia – BPA dalam plastik dan bahan kosmetik boleh mencetuskan keradangan.

Bagaimana Mengawal Kolesterol Secara Semula Jadi?

1. Makan Lebih Serat Larut Air – Seperti oat, kekacang, epal, dan brokoli.
2. Ambil Lebih Sayur dan Buah – Sumber antioksidan yang boleh menurunkan kolesterol.
3. Gunakan Rempah Ratus – Kunyit, bawang putih, dan halia bersifat anti-keradangan.
4. Omega-3 – Makan ikan seperti salmon dan sardin sekurang-kurangnya 2 kali seminggu.
5. Kurangkan Makanan Diproses – Elakkan makanan tinggi trans-fat dan gula.
6. Kurangkan Makanan Bergoreng – Makanan bergoreng menghasilkan AGEs yang boleh meningkatkan keradangan.
7. Amalkan Gaya Hidup Sihat – Senaman, tidur cukup, dan kawal berat badan.
8. Dapatkan Fitonutrisi – Teh hijau dan resveratrol dari biji anggur boleh menurunkan risiko penyakit jantung.

Set Kolesterol Shaklee: Penyelesaian Sihat dan Semula Jadi

Bagi anda yang mencari sokongan tambahan untuk mengawal kolesterol, Set Kolesterol Shaklee boleh membantu. Ia terdiri daripada:

• Phytocol-ST™ – Mengandungi fitosterol yang membantu mengurangkan penyerapan kolesterol dalam usus.
• OmegaGuard™ – Sumber omega-3 berkualiti tinggi yang membantu menurunkan LDL dan meningkatkan HDL.
• CoQ-Trol Plus™ – Mengandungi Coenzyme Q10 yang menyokong kesihatan jantung dan meningkatkan tenaga sel.
• Garlic Complex – Membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah secara semula jadi.
• Vivix™ – Kaya dengan polifenol dan resveratrol yang membantu mengurangkan keradangan dan melindungi saluran darah daripada kerosakan akibat radikal bebas.
• ResV™ – Mengandungi spektrum polifenol yang lebih luas, termasuk resveratrol dan quercetin, untuk menyokong kesihatan jantung, mengawal keradangan, dan meningkatkan tenaga sel.

Kajian menunjukkan bahawa fitosterol dalam Phytocol-ST™ boleh menurunkan kolesterol LDL sebanyak 10% dalam hanya 4 minggu, manakala omega-3 dalam OmegaGuard™ boleh menurunkan trigliserida sebanyak 15%. Resveratrol dalam Vivix™ dan ResV™ pula membantu meningkatkan kesihatan jantung dengan mengurangkan oksidasi LDL dan melindungi sel daripada kerosakan akibat tekanan oksidatif.

Kolesterol Bukanlah Musuh

Kolesterol bukanlah musuh jika diuruskan dengan baik. Kunci utama untuk mengekalkan paras kolesterol yang sihat adalah dengan mengawal keradangan kronik melalui pemakanan sihat, gaya hidup aktif, dan suplemen yang betul seperti Set Kolesterol Shaklee.

Mulakan perubahan hari ini dan pastikan jantung anda kekal sihat sepanjang hayat!