Set Migrain Shaklee

SAKIT KEPALA MIGRAIN ? Boleh cuba set migrain shaklee. Tapi apapun jom baca dulu pasal migrain dan penyakit lain berkaitan migrain

10 Cara Semulajadi untuk Mengurangkan Simptom Migrain

Migrain bukan sakit kepala biasa. Jika anda mengalaminya, anda tahu anda mungkin mengalami sakit berdebar-debar, loya dan kepekaan terhadap cahaya dan bunyi. Apabila migrain menyerang, anda akan melakukan hampir semua perkara untuk menghilangkannya.

Ubat semulajadi adalah cara bebas dadah untuk mengurangkan gejala migrain. Rawatan di rumah ini boleh membantu mencegah migrain, atau sekurang-kurangnya membantu mengurangkan keterukan dan tempohnya.

Nota: Migrain yang teruk mungkin memerlukan rawatan dengan preskripsi atau ubat bebas kaunter (OTC). Bercakap dengan doktor anda tentang pelan rawatan yang sesuai untuk anda.

1. #Elakkan_hot_dog

Diet memainkan peranan penting dalam mencegah migrain. Banyak makanan dan minuman dikenali sebagai pencetus migrain, seperti:

makanan dengan nitrat termasuk panas
anjing, daging deli, bacon dan sosej
coklat
keju yang mengandungi
kompaun tyramine yang berlaku secara semula jadi, seperti biru, feta, cheddar, Parmesan,
dan Switzerland
alkohol, terutamanya wain merah
makanan yang mengandungi monosodium
glutamat (MSG), penambah rasa
makanan yang sangat sejuk seperti ais
krim atau minuman ais
makanan yang telah diproses
makanan jeruk
kekacang
buah-buahan kering
hasil tenusu kultur seperti
susu mentega, krim masam, dan yogurt
Sebilangan kecil kafein boleh meredakan sakit migrain pada sesetengah orang. Kafein juga terdapat dalam beberapa ubat migrain. Tetapi, terlalu banyak kafein boleh menyebabkan migrain. Ia juga boleh menyebabkan sakit kepala penarikan kafein yang teruk.

Untuk mengetahui makanan dan minuman yang mencetuskan migrain anda, simpan diari makanan harian. Catat semua yang anda makan dan perhatikan perasaan anda selepas itu.

2. #Sapukan_minyak_lavender

Menyedut minyak pati lavender boleh meredakan sakit migrain. Menurut penyelidikan 2012, orang yang menyedut minyak lavender semasa serangan migrain selama 15 minit mengalami kelegaan yang lebih cepat daripada mereka yang menyedut plasebo. Minyak lavender boleh disedut terus atau disapu dicairkan pada kuil.

3. #Cuba_akupresur

Akupresur adalah amalan memberi tekanan dengan jari dan tangan ke titik tertentu pada badan untuk melegakan kesakitan dan gejala lain. Menurut ulasan sistematik 2014, akupresur ialah terapi alternatif yang boleh dipercayai untuk mereka yang mengalami kesakitan akibat sakit kepala kronik dan keadaan lain. Kajian berasingan mendapati akupresur boleh membantu melegakan loya yang berkaitan dengan migrain.

4. #Cari_demam

Feverfew adalah herba berbunga yang kelihatan seperti bunga daisy. Ia adalah ubat rakyat untuk migrain. Menurut kajian sistematik 2004, bagaimanapun, tidak ada bukti yang mencukupi bahawa feverfew menghalang migrain. Namun, ramai orang mendakwa ia membantu gejala migrain mereka tanpa kesan sampingan.

5. #Sapukan_minyak_pudina

Mentol dalam minyak pudina boleh menghentikan migrain daripada datang, menurut kajian 2010. Kajian mendapati bahawa menggunakan larutan mentol pada dahi dan pelipis adalah lebih berkesan daripada plasebo untuk kesakitan yang berkaitan dengan migrain, loya dan kepekaan cahaya.

6. #Go_for_ginger

Halia diketahui dapat meredakan loya yang disebabkan oleh banyak keadaan, termasuk migrain. Ia juga mungkin mempunyai faedah migrain yang lain. Menurut penyelidikan, serbuk halia mengurangkan keterukan dan tempoh migrain serta ubat preskripsi sumatriptan, dan dengan kesan sampingan yang lebih sedikit.

7. #Daftar_untuk_yoga

Yoga menggunakan pernafasan, meditasi, dan postur badan untuk menggalakkan kesihatan dan kesejahteraan. Penyelidikan Sumber Dipercayai menunjukkan yoga boleh melegakan kekerapan, tempoh dan intensiti migrain. Ia dianggap dapat meningkatkan kebimbangan, melepaskan ketegangan di kawasan pencetus migrain, dan meningkatkan kesihatan vaskular.

Walaupun penyelidik menyimpulkan terlalu awal untuk mengesyorkan yoga sebagai rawatan utama untuk migrain, mereka percaya yoga menyokong kesihatan keseluruhan dan mungkin bermanfaat sebagai terapi pelengkap.

8. #Cuba_biofeedback

Biofeedback ialah kaedah relaksasi. Ia mengajar anda untuk mengawal reaksi autonomi terhadap tekanan. Maklum balas bio boleh membantu untuk migrain yang dicetuskan oleh tindak balas fizikal terhadap tekanan seperti ketegangan otot.

9. Tambahkan #magnesium dalam diet anda

Kekurangan magnesium dikaitkan dengan sakit kepala dan migrain. Kajian menunjukkan suplemen magnesium oksida membantu mencegah migrain dengan aura. Ia juga boleh menghalang migrain yang berkaitan dengan haid.

Anda boleh mendapatkan magnesium daripada makanan yang termasuk:

badam
bijan
biji bunga matahari
kacang Brazil
gajus
mentega kacang
oatmeal
telur
susu

10. Tempah urutan

Urutan mingguan boleh mengurangkan kekerapan migrain dan meningkatkan kualiti tidur, menurut kajian 2006. Penyelidikan mencadangkan urutan meningkatkan tekanan yang dirasakan dan kemahiran mengatasi. Ia juga membantu mengurangkan kadar denyutan jantung, kebimbangan, dan tahap kortisol.

Jika anda mendapat migrain, anda tahu simptom-simptomnya mungkin sukar untuk diatasi. Anda mungkin terlepas kerja atau tidak dapat menyertai aktiviti yang anda gemari. Cuba remedi di atas dan dapatkan sedikit kelegaan.

SET MIGRAIN SHAKLEE

Sakit kepala/Migrain sering berlaku pada bila-bila masa sahaja.Ada yang terpaksa menahan sakit berjam-jam,ada yang terpaksa terbaring tidur sahaja sepanjang hari jika terkena migrain.

Perlu kita ketahui terdapat beberapa jenis migrain/sakit kepala ini:

1 ) Sakit kepala di sebabkan tekanan emosi
2) Sakit kepala di sebabkan migrain
3 ) Sakit kepala di sebabkan sinus

Jika sering terkena migrain,pesakit perlu mengelak beberapa perkara HINDARKAN ;-
– Memakan makanan yang mengandungi thyramine seperti keju
– Makanan yang mengandungi monosodium glutamate (MSG)
– Elak bau yang busuk, bunyi bising dan asap rokok.
– Minuman yang mengandungi kafein berlebihan.
– Stress dan tekanan.
– Jadual tidur yang tak tetap.
– Menundakan waktu makan dan biar perut kosong terlalu lama .

untuk mengatasi masalah di atas,anne sarankan
korang try supplement shaklee,SET MIGRAIN SHAKLEE

1) Ostematrix -Terdiri dari kalsium,magnesium dan vitamin D.Kalsium yang dapat meringankan stress,memperbaiki jantung berdebar,memperbaiki depresi,mood swing dan sakit kepala.Magnesium daoat membantu sistem saraf,pengecutan otot dan saraf,menstabilkan denyutan tidak sekata yang sering di hadapi oleh penghidap Migraine.

2) B complex – mengandungi vitamin B2 dan B6 yang terbukti dapat mengurangkan kesakitan akibat migrain.Juga pengambilan vitamin ini dapat mengurangkan stress,strok dan depressi.

TESTIMONI : Sejak makan Vitalea, B Complex dan Osteomatrix saya jarang sakit kepala

Salam,

Masa tu saya tak kenal SHAKLEE lagi, hampir setiap hari saya sakit kepala bila tiba di rumah. Masalah sakit kepala saya ni adalah atas banyak sebab.

Saya tidak memakai cermin mata walaupun penglihatan saya agak kabur tapi kuasa spek saya tak de la tinggi sangat. Tapi kalau jarang 4meter tu saya tak nampak dah muka orang.
Di sekolah dulu saya kadang-kadang kena migrain menyebabkan saya perlu tidur sebentar dan membasahkan kepala saya dan akan pulih setelah tidur.
Saya juga adalah masalah resdung yang juga menyumbang pada sakit kepala ni. Dah macam2 rawatan asap resdung saya buat tapi tak juga berkurangan. Masalah resdung ni buat saya alah pada habuk dan bau sambal yang sedang digoreng.
Saya juga seorang yang mempunyai low blood pressure jadi Vita Lea sangat bagus untuk mereka yang mempunyai tekanan darah rendah a.k.a LOW BP.
Saya tidak boleh kurang tidur mahupun lambat makan. Osteomatrix dapat membantu seseorang tidur dengan lebih baik.
Sakit kepala juga boleh disebabkan tekanan atau STRESS jadi B Complex sangat bagus untuk mereka yang stress.

Oktober 2012 tahun lepas, saya mengambil set 3M Breastfeeding untuk mengatasi masalah kekurangan susu ketika bayi saya masuk 5 bulan.

Alhamdulillah sejak makan set 3M bukan susu bertambah pekat dan meriah, masalah saya yang selama ni menghantui saya semakin pergi.. Syukur sangat pada Allah. Kini sakit kepala memang ada tapi jarang-jarang. Seminggu mungkin sekali sahaja saya kena dan kalau saya kena pun ia akan cepat baik. Selalunya petang sakit kepala, malam dah OK.

Berbanding sebelum saya makan SHAKLEE, kalau sakit kepala petang, esok paginya belum tentu sakit kepala itu hilang. Kadang2 saya terpaksa mengambil cuti sakit. Kalau tak cukup tidur sekalipun saya masih mampu bangun pagi esoknya untuk pergi bekerja sejak makan vitamin SHAKLEE ni.